はじめてのお灸に必要なもの
- 台座つきのお灸：もぐさが台座に固定されたもの。はじめてなら、まずこれから。
- もぐさ（ひねって使うタイプ）：慣れてきたら。自分で形を作るので、温かさを調整しやすい。
- 線香・ライター：点火用。長めの線香が扱いやすい。
- 火消し用の器：燃え終わったお灸を、水を少し入れた耐熱の器に入れて消す。
- 灰皿・耐熱トレー：落ちた灰を受ける。
選ぶときの目安
温かさの強さ、煙や香りの量、台座の高さなど、商品によって違いがあります。はじめての方は、温かさがおだやかで、煙の少ないものから試してみてください。
使うときの注意
- 燃えやすいものから離れた、安全な場所で行う
- 熱すぎると感じたら、すぐに外す
- 火を消したことを確かめてから、その場を離れる
- 持病・妊娠中・体調に不安がある方は、事前に専門家へ相談する